昨日は頭痛かった↓
不正出血もあるしなんか身体が心配で。。。
日にち作って病院行こうかな…
で、今もまた痛み出した頭…
会社に来ると頭痛がし出すんだよね(´Д｀)
これってストレス？空気悪いのかな？？
昨日もお家に着く頃には頭痛なんて忘れてたし…
はぁ〜…健康には気を付けたい！
まず子宮！
ちゃんと検査してもらおう。。。
赤ちゃん産めなくなったら嫌だし…
でも怖くて行けないよーッ！
ってそんなコト言ってらんないよね…
はぁ…真剣に考えなきゃ（＊＊）
昨日は薬局に寄ってニキビ対策グッズを買いました！
まずは「美肌一族」のピーリング剤、
それから医薬品指定のニキビ対策塗り薬、
そして入浴剤、
あとは無添加の化粧水と乳液を買おうと思ったらまだ置いてないとか言われイマイチ意味分かんないけど買えず↓
でもサンプル貰えたからいいやーと思って(´∀`)ﾉ
あとはコレがなくなったら別の薬局に行ってみようと思います！
多分置いてあった気がする、サンプル貰ったし！
とりあえず気が滅入るニキビを撲滅させて、
女性ホルモンを正常に整え大豆イソフラボンいっぱい摂って
ちゃんと基礎体温も測って生活習慣もしっかりさせよう！
自分の身体は自分で守らなきゃ…
1人の身体じゃないんだし、
心配してくれる人もいるんだし…
体重 53.2kg 土曜日比+0.2kgでした！
昨日いっぱい食べちゃったのになかなかッ！
今日は常務と飲みだけどこれから、
ウォーキング頑張るんだ！
水曜日は隣駅まで本を買いに歩いて、
木曜日も同じルートで本を買おう！
金曜日はちょっと休む？？
土曜日はお買い物がてらまた別のところへ
歩いて歩いて歩きまくるよ！
脂肪燃焼だよ！
その分お料理頑張って愛され女も目指しちゃうよ！
ガンバルーッ
それでは本日のご飯の記録です
＜朝食＞
・アセロラジュース
・食パン×2枚＜バターきなこ＆ゴマクリーム＞
・調整豆乳＜105kcal＞
＜昼食＞
・王将の中華丼
・ミニストップのデザート「十勝バニラパフェ」×1/2個
・チョコレート＜98kcal＞
＜夕食＞常務と飲み
