嫌だけど（苦笑）
体重 53.4kg 土曜日比-0.2kgになってました♪
嬉しいﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
やっぱり頑張れば結果は出るのね
本当はウォーキングもしたかったんだけどあまりに寒くて断念
今日こそはできたらいいな！
手袋忘れちゃったけど…（＊＊）
かわいいランチョンマット×2枚を買いに行くのだ！
目指せゆとりある心地良い生活
では本日の記録です
＜朝食＞
・白い食卓ロールwithごまクリーム×2個
・青汁ストレート
＜昼食＞手作りお弁当
・白ご飯（少なめ）＋ゆかりふりかけ少々
・チーズ＆ふりかけ入り卵焼き
・冷凍食品×2品
・野菜たっぷりスープ＜31kcal＞
・手作りレアチーズケーキ
＜夕食＞友達と「つるとんたん」で外食♪
・大判おあげのおうどん
今日はウォーキングしようかな！
明日は雪が降るみたいだし。。。
出来る時に頑張っておかないと(´∀`)ﾉ
そしたらご飯もそこそこ食べられる！
消費カロリー＞摂取カロリーならいいわけだから！
痩せるゾ！今回は
美しくなるゾ！ニキビなくすゾ！
マッサージするゾ！ボディケアするゾ！
かかとの角質なんとかするゾ！
ガンバレ自分
女なんだから磨いてナンボッ！
