今日から頑張るゾ
記録です
＜朝食＞
・VAAM缶×1本＜50kcal＞
・ブルーベリーベーグル×1個＜172kcal＞
・sakuri×1枚
・明治ミルクチョコレート×2枚
＜昼食＞手作りお弁当
・ご飯（少なめ）＋ゆかりふりかけ
・豆腐ハンバーグ
・チキンのポテト揚げ×2個＜64kcal程度＞
・もずくスープ＜11kcal＞
・イチゴクリームクッキー×1個
＜夕食＞
・チョコレート×1粒
・チョコレートスナック菓子×1個
・桜海老せんべい×1枚
・かき揚げ入り乳麺
・緑の野菜ジュース
・いちごミルクチョコレート20g
こんな感じかな？？
今日お昼外に出た時ジーンズとトップス（薄手のセーターみたいなヤツ）だったんだけど、あまりの体型のヒドさに改めてダイエットしなきゃって思ったよ…
お尻がでかくて太ももも太くおっぱい大きくて身長低いから最悪
今月中には40kg台に突入させたいな…しかしGW終わって会社が始まったストレスからか、食欲がスゴくて…このままじゃ食べ過ぎちゃうよ
昨日のポテチ1袋とか本当引くもん…
ポテチで思い出したけど、これからは湖池屋やめてセブンの濃厚コンソメポテトにしよ(´∀`)ﾉ
あっちの方がカロリー1袋で80kcal位低いんだよね♪
だけど美味しいので決めた
あー眠い…
このまま帰って眠れたらどんなに幸せか…
明日のご飯の予定！
＜朝＞炊きたてご飯と納豆
＜昼＞中華丼＆もずくスープ
＜夜＞トマトスープ
