ラブラブお風呂(´∀`)ﾉ

おはようございます…
なんだか朝起きたとき、生理の時のような
何かが出る感覚が…
トイレに行ったらパンツが濡れてた！
尿漏れ！？破水！？
分からないよ〜
夜中もそんな感覚があって…
病院に行った方がいいのかしら。。。
これからウォーキング行くんだけど…
今のところ同じようなのはないから
破水だと安静にしていても出てきちゃうっていうから
違うとは思うんだけど…
自己判断は危険だよね、もう予定日過ぎてるし…

体重　63.1kg　前日比＋0.2kgでした！

では記録

＜朝食＞
・肉団子×2個

今日はベビちゃんの出産予定日♪
さてさて、出てきてくれるかな〜！？
お願いします！笑

朝ごはん食べたらウォーキング行こう！
曇り空で気温も暑くなくいい感じ！
こんな日に産めたらいいよいいよベビちゃん、頼みます笑

体重　62.9kｇ 前日比-0.2kgでした！
やっぱりどんどん減ってく〜
出産前だから！？

では記録です

＜朝食＞
・お雑煮
・1日分の鉄分飲むヨーグルト＜132kcal＞
・麦茶×コップ1杯
・とうもろこし×1/2本

＜昼食＞
・がっつり幕の内弁当
・ヨーグルト＜73kcal＞
・とうもろこし×1/2本
・青汁の牛乳割り
・水×コップ2杯
・チーズせんべい×1/2袋＜約150kcal程度＞
・カルシウムせんべい×3枚
・ハーゲンダッツクッキー＆クリーム＜269kcal＞

＜夕食＞
・麻婆春雨少々
・コロッケ＆レタス＆ミニトマト
・デラウェア
・冷奴
・水×コップ2杯
・アイスボックス＜12kcal＞



お昼食べ過ぎてもうお腹苦しい…
これから何しようかな〜
暇だな〜
ウォーキング！？
なんだかあんまりやる気が出ないな。。。

おはよーございます♪
出産予定日まであと1日
まだおしるしとかはありません
昨日の検診ではやっと指1本分子宮口が開いてるとは言われたけど、
引き続き「運動」って言われたよ
暑いけど頑張るか〜
予定日通り、生まれて欲しいもん♪
パパも外せないお仕事あったりして離れてるし大変だからね
よろしくね、ベイビーちゃん

出産の近づいた兆候として「体重の増加がゆるやかになる」ってのがあったけど、
確かにここ数日一気に痩せたんだよね…

今日は体重　63.1kg　前日比＋0.1kgでした
いい感じかと思われます

では記録

＜朝食＞
・青汁の牛乳割り
・メロンロールケーキ×1切れ＜約100kcal程度＞
・納豆ご飯
・ハムエッグ
・三ツ矢サイダー少々
・大豆グラノーラ
・1日分の鉄分飲むヨーグルト＜132kcal＞
・カラムーチョ＜約150kcal程度＞
・いちごカキ氷＜53kcal＞

＜昼食＞
・とうもろこし×1本
・メロンロールケーキ×2切れ＜約200kcal程度＞
・鉄分チーズ×1個＜50kcal＞
・柿ピー×1/2袋＜約100kcal程度＞
・ヨーグルト＜73kcal＞
・ミネラルウォーター500ml
・麦茶×コップ1杯
・チョコレートビスケット×1枚

＜夕食＞
・ご飯
・タレメンチカツ
・サラダ
・ナスの味噌田楽


午前中は家のことと、スクワットや階段の上り下りなど適度に運動して
夕方涼しくなったらウォーキングに出掛けましょ♪
「のぼうの城（下）」も読まなきゃ

今思ったんだけど、体重増加がゆるやかになるのって
出産で体力付ける為かなー！？
我が家のベビー、遂に3000グラム超えたので
あまり大きくなりすぎても出産時大変そうだから気を付けなきゃなんだけどね…

それにしてももうすぐだ、出産
頑張らなきゃね

なんだか朝方は涼しくて気持ちいいな〜
二度寝したい感じ…笑
う○こもやっと出ました！
痛みは少なくなってきたかなー！
そしてそして、なんだかおりものに血が混じっているような気が…
おしるしか

おっはよー！
台風接近中雨風すごーい
そんな中、本日妊婦検診票を使える最後の検診です
母様がタクシーを予約してくれたので、
おとなしくそれに乗って行ってくるよ♪
ベビちゃん、少しは生まれる準備してくれてるかな〜？？
スクワットしてから病院いこ（苦笑）

体重　63.0kg　前日比-0.4kgでした
いい感じ
う○こも出ました、相変わらず痛かったけど。。。

検診終わったらまた美味しいモノ食べよう！
オロナミンC買ってこなきゃ（笑）

では記録

＜朝食＞
・ご飯
・しらす
・椎茸とじゃことキャベツの炒め物
・麦茶×コップ1杯
・水×コップ1杯
・鉄分チーズ×1個＜50kcal＞
・とうもろこし×1本
・大豆グラノーラ＜約160kcal程度＞

＜昼食＞
・フランスパンピザ
・1日分の鉄分飲むヨーグルト＜132kcal＞
・濃厚プリン
・牛乳×コップ1杯
・水×コップ1杯

＜夕食＞
・ご飯
・
・桃
・

検診行ってきたよー♪
子宮口も指1本分開いてるみたい！
子宮の壁！？の厚みも薄くなってきたって先生に言われて
ホッと一安心
引き続き運動して、って言われたので頑張るー
予定日…とはいかないかもだけど、
次回の検診予定日（27日）までには生まれそうな予感…
いやいや、予定日でいっちゃおう、ベビちゃん
早く会いたい

おはよーございます！
昨日ははるばる旦那様が里帰り先に来てくれてたので
計測不可でした。。。
前日鰻とか美味しいもの食べたので心配だったけれど、
体重　63.4kg　一昨日比＋0.4kgで抑えられてたから
ヨカッタ
明日は妊婦検診票を使っての最後の妊婦検診だし
それ以降は自腹〜
どうなるかな（笑）

それとひとつ気になるのが「痔」…
ここ数日2日に1回とかしか出なくてだけど毎日なんとか出すようにしてて、
それが昨日、昨日出してから痛いです。。。
何日分も溜め込んでるわけじゃないのにすぐ固くなっちゃって、
それを出すのに苦労して痛めるって感じかな…

今日はまだ出てないので出したいところ
頑張ろう

では記録

＜朝食＞
・1日分の鉄分飲むヨーグルト＜132kcal＞
・ご飯いっぱい
・しらす
・サラダ
・大根のお味噌汁
・野沢菜の漬物
・麦茶×コップ1杯

＜昼食＞
・いちごカキ氷＜53kcal＞
・とうもろこし×1本
・大豆グラノーラ＜約160kcal程度＞
・牛乳×コップ1杯
・水×コップ1杯
・練乳カキ氷＜130kcal＞
・カラムーチョ×1/2＜約150kcal＞

＜夕食＞
・ご飯with味海苔
・椎茸とキャベツとじゃこの炒め物
・スープ餃子
・トマト少々
・きゅうりの漬物少々
・焼き鮭×1/2
・なすと玉ねぎの冷やしサラダ少々

さー、台風の影響で今日は雨なので家の中で家事頑張ろう
この後掃除機かけて雑巾がけ
ウォーキング出来ない分スクワットしようかね

う○こ、早速出たよしかもすんなり！
しかーし出した後が痛かった。。。
今日は1回だけにして休ませてあげないと（苦笑）
肛門ちゃん、ありがとう

台風の合間をみて散歩に出掛けたけれどどしゃぶりに遭遇し
15分程度で断念。。。悔しい！
帰宅後スクワット20回♪＋10回で計30回
また合間を見てウォーキングに行こう

だんだん雨も強くなり本日はこれ以上外出不可とみた。。。
そしてお菓子（カラムーチョ）食べちゃうし
なんだかいけないわー
いくら出産間近とは言え気を付けなきゃね！
ってか先日検診の時確か63.8kgくらいだったから
この分だと大丈夫でしょっていう安心感が…いけませんね

陣痛がくるように今日はオロナミンC飲もう♪
でも陣痛、怖いよ〜！だけど「なんとかなるなる」精神で乗り越えねば
…しかしオロナミンC、賞味期限が書いてなくてNG出ちゃいました…ショック↓
陣痛〜明日買って来よう。。。

明日の検診は本当はpM2時からなんだけど1時間早く来てくださいって言われたので
PM12時半頃には家を出ないとなぁ…
となると、10時半頃までには全てを食べ終わっていたいな！
起きたら軽くご飯食べて、でおやつ程度に大豆グラノーラと牛乳でお腹を満たすか…
フルーツとジュースは禁ですな
こういう風な食事制限もベビちゃんが生まれるまで。。。
もうすぐだ

さ、スクワット追加すんでー
計50回目標で残り20回、やっちゃおう

おはよー！
体重　63.0kg　前日比−0.5kgでした♪
おぉ☆かなり減ったー！嬉しい！う○こパワーかしら…笑

では今日の記録ね

＜朝食＞
・お雑煮
・トマト×1個
・ヨーグルト＜73kcal＞
・水×コップ1杯

＜昼食＞
・海老のトマトクリームライス
・サラダ
・鶏チャーシュー
・ポテトフライ
・かぼちゃのサラダ
・サーターアンダギー

＜夕食＞
・うな重

今日が食べ過ぎになっちゃう予定だから気をつけよう！
そして運動、あまりできないと思うので家の中をよく動いてそれから掃除もね！

朝から最悪…
自分の母親、本当人としてどうかと思う。。。
里帰りして約3ヶ月…もう幾度となく衝突してきたけど
ここまで合わないとは思わなかったなァ…
本当、里帰りは失敗だったと思う…
赤ちゃんが生まれたら助かるのかもしれないけれど、
胎教には絶対良くなかった、毎日がストレスだったもん…
こんなことなら現住所のところで生んで
お世話に1週間くらい来てもらう方が良かった…
はぁ〜…

いや、でも現住所の方で毎日料理作ったりも大変じゃない！？
…でもでもそんなことないかも、
まだそっちの方がましかも…

話が通じないんだよね、それが1番腹が立つ！
自分勝手だし、だけど自分ではそんなこと微塵も思ってないから
「あんたたちだってそうじゃない」みたいな感じで
言っても無駄なワケ！
それがまた腹立って、言ってるコッチが情けなくなってくるんだよ〜
もうどうしたらいいか…ストレスだけが溜まる。。。

体重　63.5kg　前日比−0.3kgでした！

予定日まで1週間切ったというのに…
こんなんでいいのかね！？親として失格じゃない？？
娘の為に何か喜ぶことしてあげたいとか思わないのかな？？
妹の誕生日の時のメッセージカードがそうだった…
「こういうの書くの嫌い」とか言ってさ、
それよりも自分よりも娘でしょってならないのかな！？
もうそういう人なんだろうね〜
変えろって言ったってもう無理なんだろうね〜
はぁ…本当ため息。。。

では記録
朝早く起きて陽が上りきる前にウォーキング30分出来た♪

＜朝食＞
・ご飯withふりかけ
・シウマイ×5個
・トマト
・ヨーグルト＜73kcal＞
・麦茶×2杯

＜昼食＞
・カステラ×3切れ
・牛乳×コップ1杯
・白熊＜95kcal＞
・シウマイ×2個
・とうもろこし×1本
・バナナ×1本
・水×コップ1杯

＜夕食＞
・大豆グラノーラ
・キャラメルクルーラー＜約70kcal程度＞
・ご飯wuth胡麻リッチ
・サバの麹漬け焼き
・トマト×1個
・色々野菜の煮物
・金平ごぼう少々
・水×コップ2杯
・麦茶×コップ1杯

う○こいっぱい出ましたー！痛かったけど…
出て良かった♪
さて、これからどーしよー！
明日のメニューも決まったし買出し？？
ちょっと休んでから出掛けたい気もするけど
暑くなりそうだからなぁ。。。
ま、仕方ないか！暑いのは！
洗濯干して仮眠してから出掛けよー♪

夜、また少々う○こ…
まだ残ってる感あるので明日に期待！
夜、お風呂上りに体重計に乗ってみたら63.6kgでした！

おはよーございます！
今朝はのんびり♪

体重　63.8kg　前日比＋0.2kgでした！
昨晩の夕飯が鰻を食べたよ♪
赤ちゃんに良いって聞いて…少しでも安産＆予定日までの出産になるといいな

さて、では今日の記録

＜朝食＞
・調整豆乳＜69kcal＞
・ゼスプリゴールドキウイ×1個
・焼餅醤油＆海苔×2個
・ヨーグルト×1個＜73kcal＞

＜昼食＞
・桃×1個
・練乳小倉氷
・大豆グラノーラ
・牛乳×コップ1杯
・ご飯少々
・がんもの煮物
・餃子×2.5個
・青汁のりんごジュース割り

＜夕食＞
・
・
・
・

今日はちょっと食べ過ぎ注意しよう！
せっかく63kg台になったんだから。。。

夕方5時を過ぎてまだ1500歩くらいしか歩いていません…
今日は暑過ぎたよ〜
陽が落ちたらウォーキング行ってこよう！
スクワットも忘れずに♪
床掃除は済

本日は妹のお誕生日なり〜！

体重　63.6kg　前日比−0.1kgでした♪
嬉しくて朝から爆発食欲

＜朝食＞
・お雑煮
・水×コップ1杯
・麦茶×コップ1杯
・豆パン
・スポーツドリンク500ml×1本＜約65kcal程度＞

＜昼食＞
・インスタントラーメンwithキャベツ
・トマト×2個
・青汁のりんごジュース割り
・水×コップ2杯
・カステラ×3切れ
・キャラメルコーン×1/2＜約250kcal程度＞
・牛乳×コップ1杯


＜夕食＞
・・吉牛の鰻丼並＜658kcal＞

おはよー！
本当かどうか定かではないけれど、
体重　63.7kg　前日比−0.4kgでした！
嬉しい♪
昨夜お風呂上り時で64.0kgくらいだったから、
確かに63kg台になってないと困るって感じだったんだけど…
う○こも今朝、やっと出ました！
それまでのオナラ、臭かったぁぁぁ（嫌）
あとはベビちゃんの様子。。。
下に下がってきてくれてるといいんだけど…
まあ、運動あるのみだね…
今日は午後3時から検診
それまでどうしよ〜…
お散歩行くにはちょっと天気良すぎるし、
かといってしないわけにもいかないし。。。

とりあえず記録

＜朝食＞
・青汁の牛乳割り
・納豆卵かけご飯
・ひじきの煮物少々
・きんぴらごぼう少々
・大根の漬物×2切れ

＜昼食＞12時くらいに。。。
・そうめん
・ひじきの煮物少々
・きんぴらごぼう少々
・大根菜の味噌汁
・トマト×1個
・ソーセージ焼いたヤツ
・黒はんぺん焼いたヤツ×2枚
・麦茶×コップ1杯

体重計測してみたら64.7kgでした。。。がびーん。。。
そうめん少なめにおかずいっぱい食べてみたんだけど…
結局1度も外出てないんだけどいいのだろうか…
検診後、カキ氷食べたいなぁ♪

＜おやつ＞
・ガリガリくん梨味＜69kcal＞
・ミネラルウォーター×500ml
・麦茶×コップ1杯
・板柿×1個

＜夕食＞
・ご飯
・焼き魚
・ソーセージ焼いたヤツ
・あんこ＆生クリームパン
・フルーツいっぱいゼリー
・水×コップ1杯
・昔ながらのかりんとう

検診終わったからいっぱい食べちゃった♪
だけど夜、お風呂後に体重計乗ってみたけど
64kgもいってなかった気が…
う○こが出そうで出ないし。。。
一応今日出したから明日の朝、しっかり出したいところ…

ではまた明日♪
おや〜